Слушать своё тело в моменте — важный принцип тренера Анастасии. Показать ему, как можно двигаться легко, без напряжения и боли. И мягким методом достигать результатов на долгие годы. Этот принцип помогает Анастасии тренироваться каждый день и всё равно не терять интерес к фитнесу. Хотите так же? Она научит на тренировках.