Утренний заряд

Утренние разминки на каждый день — для пробуждения тела, духа и  и активного начала дня.

Что вас ждёт?

7 тренировок до 15 минут на каждый день.

Как выполнять программу?

Выполняйте последовательно по одной тренировке каждое утро. План можно включить в свой распорядок дня на регулярной основе!