Фитнес, который всегда с тобой

Библиотека тренировок и фитнес-планов от студии Sculpt — для здоровья, красоты и легкости тела!

Библиотека видео
Силовые тренировки

Занятия для улучшения силы и проработки мышечного рельефа: функциональный тренинг, бережное кардио и фитнес-балетные методики Barre. Тренируемся с собственным весом или с малым инвентарем.

Пилатес

Тренировки для укрепления здоровья позвоночника, глубинных мышц и улучшения гибкости. Множество практик для женского здоровья и упражнений унисекс для прекрасного самочувствия и вечной молодости.

Здоровая гибкость

Приятные упражнения для улучшения лимфотока, эластичности мышц, устранения зажимов и чувства скованности в теле. А также зарядка, дыхательные практики и гимнастика на каждый день.

Фитнес-планы

Фитнес-программы для разных целей от опытных тренеров. Планы помогут вам структурировать график тренировок и быстрее достичь результата. Просто выберите подходящий план и двигайтесь вперед!

Что входит в подписку?
Новые видео каждый месяц
Каждый месяц мы пополняем платформу новыми тренировками. Доступ к предыдущим занятиям сохраняется в течение всей подписки.
Тренировки от 10 до 60 минут
Выбирайте длительность занятия в зависимости от графика, настроения и самочувствия в конкретный день.
Разнообразие направлений и уровней интенсивности
Работайте над персональными целями в комфортной нагрузке и развивайтесь вместе с нами.
Поддержка и обратная связь
Задайте вопрос в форме обратной связи под видео, и наши тренеры вам ответят!
Библиотека видео
Концепция

Тренировки Sculpt Online сохраняют главные принципы фитнес-студии Sculpt: 3D-движения, бережный подход и уникальные знания тренеров в основе каждого занятия.

Это практичная платформа, которую можно персонализировать под свои предпочтения и задачи: настроить фильтры и сортировать видео по направлениям, целям, оборудованию, продолжительности и уровню интенсивности.

Подробнее
Наши тренеры
Все наши тренеры сертифицированы ведущими школами России, Европы и США и имеют опыт работы от 7 до 19 лет.
Благодаря своим знаниям они разрабатывают не только эффективные, но и по-настоящему приятные
для тела тренировки. Заниматься с ними — одно удовольствие!
Александра Плугарева
Даната Мекшун
Наталия Белая
Диана К
Диана Михайлюк
Кирилл Персиков
Мария Андреева
Кристина Махатадзе
Марат Баратов
Наталия Колесникова
Анна Шатилова
Анна Носова
Анастасия Кудряшова
Татьяна Кондратьева
Евгения Галочкина
Марина Ермолаева
Ирина Дороган
Ксения Богоявленская
Александра Ежова
Мария Шишова
Астхик Оганесян
Анастасия Кириченко

ВЫБЕРИТЕ ПОДПИСКУ

Сотни тренировок для разных уровней подготовки и целей в одной подписке:
силовые комплексы, пилатес, Barre, а также упражнения для здоровой гибкости и
полезные практики на каждый день!

Актуальные вопросы

Ответы на все часто задаваемые вопросы вы можете найти на странице центра помощи пользователям

Как пользоваться платформой?
После выбора тарифа и оплаты вам откроется доступ к полной библиотеке тренировок и фитнес-планов — она пополняется каждый месяц. Видео будут доступны для неограниченного просмотра 24/7 на протяжении оплаченного периода. Выбирайте нужную тренировку по названию или с помощью фильтра. Выполняйте одну тренировку или комбинируйте несколько занятий на разные зоны или цели. Вы можете составлять свою тренировочную программу самостоятельно или воспользоваться нашими фитнес-планами, которые приведут к цели шаг за шагом. Sculpt Online можно использовать как полноценную замену фитнес-зала или добавлять к вашей основной фитнес-рутине, когда нет времени приехать в студию или во время отпуска.
Как можно продлить / отменить подписку?
После первой оплаты подключится автопродление — вы можете отменить его в любой момент в личном кабинете. Доступ к платформе будет открыт, пока не закончится оплаченный период.
Сколько стоит подписка?
У нас есть 3 варианта подписки. Платите меньше при оплате подписки на больший период. 1 месяц = 2 900 ₽ (оплата ежемесячно); 6 месяцев = 13 800 ₽ (оплата раз в 6 месяцев); 12 месяцев = 20 400 ₽ (оплата раз в 12 месяцев).
Что нужно для просмотра видео?
Для просмотра видео необходим доступ к интернету. Вы можете смотреть видео через браузер на ноутбуке, планшете, смартфоне и ТВ. Мы поддерживаем последние версии браузеров Chrome, Safari, Firefox, Edge, Opera на всех версиях операционных систем, где они доступны.
Я новичок. Подойдут ли мне ваши тренировки?
Добро пожаловать! Итак, вы решили трансформировать своё тело, улучшить самочувствие и выработать тренировочную рутину, Sculpt Online — идеальное место для реализации этих целей.

Если вы давно не тренировались, советуем начать с низкоинтенсивных тренировок: пилатеса и занятий из раздела «Здоровая гибкость». Вам также подойдут силовые тренировки базового уровня. Вы можете отсортировать занятия по уровню интенсивности, направлению и желаемому результату с помощью удобной системы фильтров.

Я давно и активно занимаюсь фитнесом. Подойдут ли мне ваши тренировки?
Да! Мы предоставляем занятия разной степени интенсивности. Не сомневайтесь, наша опытная команда разработала тренировки, которые помогут вам бросить вызов своему телу и улучшить форму. А занятия для восстановления — пилатес и комплексы из раздела «Здоровая гибкость» — идеально дополнят ваши динамичные тренировки.
Какое оборудование нужно для занятий?
Программа большинства тренировок построена так, чтобы вы могли заниматься и с оборудованием, и без него. Даже если вы пока не готовы добавлять утяжелители, не переживайте: тренировка будет эффективной и без них, просто немного легче. На некоторых тренировках для развития гибкости понадобятся жесткие мячики для раскатки стоп, мягкие массажные мячи и роллы. Их не получится заменить, но, если вы не успели приобрести оборудование, начните с тренировок, где оно не нужно. Примеры необходимого оборудования
У меня появились вопросы о тренировке — кому их можно задать?
Оставьте свой вопрос в форме обратной связи под видео или напишите нам в Instagram @sculpt_online. Тренеры ответят на любой вопрос!