Sculpt Online/Библиотека видео/Фитнес-планы/Красивая осанка/Неделя 1. Мини-лекция: “3 типа осанки и их особенности”/

Неделя 1. Мини-лекция: “3 типа осанки и их особенности”

Рассказываем, какие типы осанки бывают, как выстраивать тренировочный процесс под каждый тип и сохранять естественную осанку в течение дня.

Интенсивность
Низкая
Продолжительность
22 МИНУТЫ
Тренер
Наталия Белая
Оборудование
Без оборудования
Оформите подписку для доступа к полному видео
Оформить подписку
Наталия Белая

Кажется, нет такого знания о теле человека, которым не обладает наша Наталия. И вы заметите это на занятиях пилатесом, Sculpt и Barre! Она знает, как правильно настроить тело, чтобы мышцы включились на занятиях любой интенсивности, а результат был долгосрочным. Для еще более глубинного понимания тела человека сейчас изучает перцепцию.

Смотрите далее