Sculpt Online/Библиотека видео/Фитнес-планы/Для беременных/Комплекс от напряжения в шее для беременных/

Комплекс от напряжения в шее для беременных

Комплекс от напряжения в шее для беременных
Восстановление после родов при диастазе

20 МИНУТ

Комплекс от напряжения в шее для беременных

11 МИНУТ

Комплекс от напряжения в пояснице для беременных

15 МИНУТ

Комплекс от отеков ног

36 МИНУТ

Отеки ног во время беременности: почему возникают и как их уменьшить?

13 МИНУТ

Дыхательная практика для беременных

17 МИНУТ

3 триместр: 3) Sculpt на всё тело для беременных

28 МИНУТ

3 триместр: 2) Тренировка на фитболе для беременных

30 МИНУТ

3 триместр: 1) Пилатес для всего тела для беременных

23 МИНУТЫ

2 триместр: 3) Комплекс для латеральных линий для беременных

30 МИНУТ

2 триместр: 2) Сильные руки и расслабление плечевого пояса для беременных

21 МИНУТА

2 триместр: 1) Подвижность грудного отдела для беременных

32 МИНУТЫ

1 триместр: 3) Силовая тренировка для беременных

19 МИНУТ

1 триместр: 2) Sculpt+Pilates для беременных

23 МИНУТЫ

1 триместр: 1) Миофасциальная тренировка для беременных

17 МИНУТ

Теория «Тренировки во время беременности»

4 МИНУТЫ

Мягкие техники, которые помогут снять напряжение в области шеи, мобилизовать грудной отдел и улучшить самочувствие во время беременности!

Интенсивность
Низкая
Продолжительность
11 МИНУТ
Тренер
Татьяна Кондратьева
Оборудование
Массажный мячик (мягкий), Фитбол
Оформите подписку для доступа к полному видео
Оформить подписку
Татьяна Кондратьева

Классный специалист не только знает физиологию человека и умеет грамотно выстроить программу тренировок. Но и влюбляет в движение. Наша Татьяна — именно такой тренер. Она черпает энергию в тёплом общении, прогулках и даже утреннем кофе. Чтобы потом передать её вам на занятиях. Получается!

Смотрите далее