Интенсивность
Низкая
33 МИНУТЫ
33 МИНУТЫ
24 МИНУТЫ
28 МИНУТ
20 МИНУТ
32 МИНУТЫ
30 МИНУТ
22 МИНУТЫ
23 МИНУТЫ
22 МИНУТЫ
Для мини-лекции о важности фасции понадобится только ваше внимание и немного любопытства к своему телу. Расскажем простым языком о том, что такое фасция, как она влияет на движение, осанку и самочувствие, и почему работа с ней важна не меньше, чем тренировка мышц. Коротко, понятно и с практическими примерами из повседневной жизни.
Глобальная цель занятий Евгении — чтобы вы чувствовали себя в теле, как в уютном доме, где все знакомо и удобно. Всю жизнь Женя изучает тело, находит и интегрирует в тренировки самые полезные методы и совмещает несколько систем движения и подходов: от терапевтических до функциональных тренировок.
