Интенсивность
Низкая
33 МИНУТЫ
24 МИНУТЫ
25 МИНУТ
30 МИНУТ
31 МИНУТА
19 МИНУТ
21 МИНУТА
17 МИНУТ
13 МИНУТ
Мягкое воздействие на тело через массажные техники с роллом от нашего тренера Софьи. Эти упражнения на мобильность и гибкость подойдут для завершения дня или спокойного пробуждения. Вы почувствуете, как уходит зажатость, появляется свободное дыхание и внутренняя тишина.
Талант Софьи — гармонично сочетать опыт тренера функциональных программ и преподавателя йоги. На любой тренировке Софья создает нужное настроение: от энергичного на Sculpt до уверенно спокойного на йоге. Отличный повод сходить на оба класса и выбрать свой ;)
