Интенсивность
Средняя
42 МИНУТЫ
28 МИНУТ
28 МИНУТ
27 МИНУТ
18 МИНУТ
5 МИНУТ
21 МИНУТА
44 МИНУТЫ
18 МИНУТ
27 МИНУТ
20 МИНУТ
39 МИНУТ
33 МИНУТЫ
14 МИНУТ
Улучшаем подвижность тазобедренных суставов, чтобы убрать ощущение скованности от сидячего образа жизни.
Марат — опытный специалист по движению. Пилатес с ним — это не только укрепляющие упражнения, но и полная перезагрузка. Марат увлекается медитациями, поэтому знает, как достичь эффекта расслабления даже на интенсивной тренировке. А когда Марат не тренирует, он играет в театре!
