Интенсивность
Низкая
19 МИНУТ
5 МИНУТ
13 МИНУТ
11 МИНУТ
33 МИНУТЫ
42 МИНУТЫ
34 МИНУТЫ
29 МИНУТ
47 МИНУТ
38 МИНУТ
35 МИНУТ
20 МИНУТ
21 МИНУТА
34 МИНУТЫ
14 МИНУТ
14 МИНУТ
35 МИНУТ
31 МИНУТА
15 МИНУТ
36 МИНУТ
В этой лекции говорим о физиологии (как тренироваться часто, но без перегрузов) и мотивации (как это полюбить).
Человек-энергия — наш тренер Мария живёт в постоянном движении. Неудивительно, что её главное увлечение — это бег! Она регулярно участвует в сборах и соревнованиях по всей стране, совмещая это с любимыми путешествиями. Мария зарядит вас бодростью на весь день, расскажет все о мире 3D-тренировок и влюбит в Sculpt и Barre!
