Интенсивность
Низкая
23 МИНУТЫ
11 МИНУТ
33 МИНУТЫ
38 МИНУТ
41 МИНУТА
32 МИНУТЫ
33 МИНУТЫ
17 МИНУТ
35 МИНУТ
23 МИНУТЫ
24 МИНУТЫ
42 МИНУТЫ
31 МИНУТА
30 МИНУТ
Эта тренировка сочетает в себе статические позы и динамические движения, направленные на укрепление корпуса, развитие баланса и улучшение координации. Включает упражнения на удержание равновесия, плавные переходы между асанами и акцент на дыхание, что помогает создать устойчивость и осознанность в каждом движении. Подходит для всех уровней подготовки.
Сохранять ясное мышление и двигаться в своем ритме — главные принципы занятий Петра. Он замечает состояние каждого гостя и создает комфортную атмосферу на классе. Результат — безопасное развитие, удовольствие от всех этапов тренировки и хорошее, светлое настроение
