Интенсивность
Низкая
17 МИНУТ
13 МИНУТ
27 МИНУТ
19 МИНУТ
14 МИНУТ
35 МИНУТ
15 МИНУТ
27 МИНУТ
33 МИНУТЫ
34 МИНУТЫ
20 МИНУТ
52 МИНУТЫ
Must-комплекс для современного человека — шея и спина точно поблагодарят вас за такое внимание. Упражнения можно выполнять даже в офисе.
Когда опыт преподавателя говорит сам за себя — Наталия в фитнесе уже 19 лет. Преподает пилатес и особенно увлечена ответвлением Pilates Slings, где акцент упражнений немного смещен на прицельное развитие гибкости. Постоянно учится и учит сама: организует фитнес-туры и семинары для тренеров со всей России. Теперь и вы узнаете много нового на её занятиях!
