Интенсивность
Средняя
20 МИНУТ
11 МИНУТ
15 МИНУТ
36 МИНУТ
13 МИНУТ
17 МИНУТ
28 МИНУТ
30 МИНУТ
23 МИНУТЫ
30 МИНУТ
21 МИНУТА
32 МИНУТЫ
19 МИНУТ
23 МИНУТЫ
17 МИНУТ
4 МИНУТЫ
Занятие поможет поддержать форму во время беременности: прийти в тонус и укрепить мышцы всего тела. Приступайте к тренировкам только с разрешения врача и при отсутствии противопоказаний — это обязательно.
Кажется, нет такого знания о теле человека, которым не обладает наша Наталия. И вы заметите это на занятиях пилатесом, Sculpt и Barre! Она знает, как правильно настроить тело, чтобы мышцы включились на занятиях любой интенсивности, а результат был долгосрочным. Для еще более глубинного понимания тела человека сейчас изучает перцепцию.
