Интенсивность
Низкая
4 МИНУТЫ
23 МИНУТЫ
15 МИНУТ
20 МИНУТ
16 МИНУТ
28 МИНУТ
20 МИНУТ
20 МИНУТ
32 МИНУТЫ
52 МИНУТЫ
28 МИНУТ
41 МИНУТА
24 МИНУТЫ
Приятные упражнения с массажными мячами для раскрытия грудного отдела, расслабления рук, спины и избавления от сутулости.
Когда опыт преподавателя говорит сам за себя — Наталия в фитнесе уже 19 лет. Преподает пилатес и особенно увлечена ответвлением Pilates Slings, где акцент упражнений немного смещен на прицельное развитие гибкости. Постоянно учится и учит сама: организует фитнес-туры и семинары для тренеров со всей России. Теперь и вы узнаете много нового на её занятиях!
