Интенсивность
Средняя
4 МИНУТЫ
23 МИНУТЫ
15 МИНУТ
20 МИНУТ
16 МИНУТ
28 МИНУТ
20 МИНУТ
20 МИНУТ
32 МИНУТЫ
52 МИНУТЫ
28 МИНУТ
41 МИНУТА
24 МИНУТЫ
Тренировка состоит из интеграционных упражнений, в которых работает все тело, но с акцентом на укрепление мышц рук и спины.
Чуткий и мягкий тренер, Александра располагает к себе любого. Её задача — сделать так, чтобы вы завершали тренировки довольными и всегда с радостью к ним возвращались. Пилатес с Александрой — спокойный, продуманный и внимательный.
