Sculpt Online/Библиотека видео/Фитнес-планы/Стопы и колени/Расслабление стоп после неудобной обуви/

Расслабление стоп после неудобной обуви

Спасение после вечеринки и долгого дня! Комплекс упражнений и мягких массажных техник улучшит кровообращение, снимет отечность и усталость со стоп и голеней от неудобной обуви.

Интенсивность
Низкая
Продолжительность
20 МИНУТЫ
Тренер
Анна Шатилова
Оборудование
Эластичная лента, Массажный мячик (твёрдый)
Оформите подписку для доступа к полному видео
Оформить подписку
Анна Шатилова

Объяснения техники от Анны — отдельный вид искусства. Так красиво и понятно, что хочется слушать бесконечно — хоть тренируйся каждый день! А ещё Анна обожает новые движения. Она владеет методами школ Polestar Pilates и Romana’s Pilates и берёт от них самое полезное и интересное. Каждая тренировка точно будет новым опытом для вас.

Смотрите далее