Интенсивность
Средняя
20 МИНУТ
21 МИНУТА
38 МИНУТ
20 МИНУТ
21 МИНУТА
33 МИНУТЫ
15 МИНУТ
32 МИНУТЫ
15 МИНУТ
20 МИНУТ
15 МИНУТ
33 МИНУТЫ
12 МИНУТ
17 МИНУТ
12 МИНУТ
32 МИНУТЫ
12 МИНУТ
Плавная, но с преодолением, тренировка на мышцы пресса с гантелей 2-3 кг. Гантель можно заменить на бутылку с водой.
Комфортные и сбалансированные тренировки — всегда у Виктора. Он понятно объясняет упражнения, внимательно следит за техникой выполнения и создает доверительную атмосферу. А еще у него самые классные плейлисты, по мнению гостей ;)
