Интенсивность
Средняя
30 МИНУТ
42 МИНУТЫ
35 МИНУТ
31 МИНУТА
37 МИНУТ
16 МИНУТ
29 МИНУТ
35 МИНУТЫ
Пилатес на всё тело с эспандером или эластичной лентой (просто свяжите её в кольцо). Комплекс можно выполнять как отдельную тренировку или миксовать с другими короткими занятиями!
Классный специалист не только знает физиологию человека и умеет грамотно выстроить программу тренировок. Но и влюбляет в движение. Наша Татьяна — именно такой тренер. Она черпает энергию в тёплом общении, прогулках и даже утреннем кофе. Чтобы потом передать её вам на занятиях. Получается!
