1.3 Лимфодренажная тренировка на ноги

Прорабатываем мышцы, суставы, соединительные ткани. Убираем зажимы, боли, улучшаем гибкость, лимфоток и получаем приятное ощущение легкости.

Силовая тренировка с акцентом на пояс нижних конечностей. Улучшаем мобильность тазобедренных суставов, укрепляем мышцы бёдер и мышцы, окружающие таз.

Тренировка из трех блоков: интенсивных и более мягкого. Выбирайте опции каждого упражнения по своему уровню подготовки.

Динамичный пилатес для продвинутого уровня подготовки с активными переходами из упражнения в упражнение.

Силовая функциональная тренировка Sculpt с акцентом на мышцы ягодиц и кора. Гантели на занятии можно заменить бутылками с водой.

Силовая тренировка Sculpt для ягодиц и ног. Для занятия понадобится эластичная лента или резинка комфортного для вас уровня жёсткости.

Отправить вопрос