Sculpt Online/Библиотека видео/Фитнес-планы/Красивая осанка/Неделя 2 (день 4) Повтор урока “Стабильная поясница–подтянутый живот”/

Неделя 2 (день 4) Повтор урока “Стабильная поясница–подтянутый живот”

Небольшая, но эффективная тренировка для мышц живота в комбинации с дыхательными упражнениями. Эту тренировку можно выполнять отдельно или миксовать с занятиями на другие группы мышц для комплексного эффекта!

Интенсивность
Средняя
Продолжительность
27 МИНУТ
Тренер
Анастасия Кириченко
Оборудование
Без оборудования, Гантели
Оформите подписку для доступа к полному видео
Оформить подписку
Анастасия Кириченко

Наш тренер Анастасия изучает связь между телом и психикой, когда человек учится подстраивать тренировки под свое состояние и настроение. Стремится донести мысль, что тело красивое, когда оно здоровое и любимое. Что результаты следуют за процессом, который должен приносить удовольствие. А в свободное время выращивает авокадо и ведет блог про здоровый фитнес.

Смотрите далее