Sculpt Online/Библиотека видео/Фитнес-планы/Для легкости в шее и спине/Здоровая спина и подвижность грудного отдела/

Здоровая спина и подвижность грудного отдела

Тренировка для подвижности грудного отдела, против зажимов и болей в спине. Массажный мяч на занятии можно заменить носком.

Интенсивность
Низкая
Продолжительность
33 МИНУТЫ
Тренер
Александра Плугарева
Оборудование
Без оборудования, Массажный мячик (мягкий)
Оформите подписку для доступа к полному видео
Оформить подписку
Александра Плугарева

Специалист по пилатесу и функциональному тренингу, Александра относится к телу максимально бережно, знает, как активировать тело без боли и даже помогает клиентам снимать болевые ощущения через упражнения. Любит серфинг, вейксерфинг и сноуборд — в общем, все доски, кроме разделочных ;)

Смотрите далее