17 МИНУТ
13 МИНУТ
27 МИНУТ
19 МИНУТ
14 МИНУТ
35 МИНУТ
15 МИНУТ
27 МИНУТ
33 МИНУТЫ
34 МИНУТЫ
20 МИНУТ
52 МИНУТЫ
Активируем мышцы спины, а затем укрепляем с помощью бережных упражнений и избавляемся от напряжения в этой области.
Основное направление Дианы — пилатес. На её занятиях не заскучаешь: в пилатес Диана любит добавлять силовые элементы, чтобы ещё эффективней укрепить тело. Всё потому, что динамика у Дианы в душе, её хобби: сноубординг, виндсерфинг и скейтбординг. Узнайте пилатес по-новому на занятиях с Дианой.