Sculpt Online/Библиотека видео/Фитнес-планы/Для легкости в шее и спине/Укрепление мышц спины/

Укрепление мышц спины

Активируем мышцы спины, а затем укрепляем с помощью бережных упражнений и избавляемся от напряжения в этой области.

Интенсивность
Низкая
Продолжительность
20 МИНУТ
Тренер
Диана Михайлюк
Оборудование
Массажный ролл
Оформите подписку для доступа к полному видео
Оформить подписку
Диана Михайлюк

Основное направление Дианы — пилатес. На её занятиях не заскучаешь: в пилатес Диана любит добавлять силовые элементы, чтобы ещё эффективней укрепить тело. Всё потому, что динамика у Дианы в душе, её хобби: сноубординг, виндсерфинг и скейтбординг. Узнайте пилатес по-новому на занятиях с Дианой.

Смотрите далее