Sculpt Online/Библиотека видео/Фитнес-планы/Для беременных/Отеки ног во время беременности: почему возникают и как их уменьшить?/

Отеки ног во время беременности: почему возникают и как их уменьшить?

Рассмотрим строение лимфатической системы, узнаем, почему отекают ноги и как уменьшить отеки. Мы рекомендуем лекцию всем, кто сталкивается с проблемой отеков ног, но особенно полезной она будет для беременных.

Интенсивность

Низкая

Продолжительность

13 МИНУТ

Тренер

Евгения Галочкина

Оборудование

Без оборудования

Оформите подписку для доступа к полному видео

Оформить подписку

Евгения Галочкина

Наш тренер Евгения верит, что только движение, которое приносит удовольствие, будет полезным для организма. Поэтому с ее тренировок невозможно уйти без отличного настроения и самочувствия! Евгения специализируется на пилатесе и с любовью познакомит вас с этим направлением.

Узнать подробнее Задать вопрос

Смотрите далее

Начнём с бодрой части барре для проработки всего тела. Завершим миофасциальным релизом для восстановления и улучшения гибкости.

Мария Андреева

Гантели, Массажный ролл

В основе многих движений барре лежат принципы пилатеса. В этой микс-тренировке смешаем два направления, чтобы глубже понять методы и достичь максимального результата.

Анна Носова

Без оборудования

Приятные упражнения для улучшения подвижности грудного отдела и расслабления мышц спины.

Кирилл Персиков

Без оборудования

Наша цель — разогреться и подготовиться к более интенсивной тренировке. Те, кому сложно держать баланс, могут использовать опору.

Марат Баратов

Без оборудования

В этом занятии работаем над верхним плечевым поясом: снимаем накопленное напряжение и делаем руки сильными.

Анна Шатилова

Без оборудования, Гантели

Силовая тренировка Sculpt, где мы активируем тело в трех плоскостях и приведем его в приятный тонус.

Кристина Махатадзе

Без оборудования

Отправить вопрос