Интенсивность
Низкая
36 МИНУТ
18 МИНУТ
20 МИНУТ
24 МИНУТЫ
2 МИНУТЫ
19 МИНУТ
18 МИНУТ
18 МИНУТ
18 МИНУТ
35 МИНУТ
21 МИНУТА
С точки зрения физиологии, живот у человека любой комплекции может быть плоским. Рассказываем, что влияет на здоровье живота и как поддерживать его в естественно плоском состоянии.
Марат — опытный специалист по движению. Пилатес с ним — это не только укрепляющие упражнения, но и полная перезагрузка. Марат увлекается медитациями, поэтому знает, как достичь эффекта расслабления даже на интенсивной тренировке. А когда Марат не тренирует, он играет в театре!
