Зимняя бодрячка

Чем ближе зима, тем сложнее пойти на тренировку. Мы подготовили специальный план занятий на период холодов, чтобы вы оставались в форме, сохранили и даже улучшили свои физические показатели буквально не выходя из дома.

Что вас ждёт?

Бодрые тренировки для укрепления мышечной системы, развития силы и выносливости. План включает в себя разнообразные направления для всестороннего развития: Pilates, Sculpt, Barre, HIIT.

Как выполнять программу?

Выполняйте тренировки последовательно, согласно плану. Между тренировками делайте перерыв в 1-2 дня. Фитнес-план можно повторять каждый месяц.