Неделя 2.3 Йога для здоровья спины

Функциональная 3D-тренировка Sculpt для комфортной проработки всего тела. Гантели на занятии можно заменить бутылками с водой.

Александра Плугарева

Без оборудования, Гантели, Эластичная лента

Функциональная тренировка с элементами классической хореографии. В результате занятия получаем гибкое, подтянутое тело и красивую осанку.

Мария Андреева

Без оборудования

Изящная силовая тренировка с элементами хореографии и акцентом на руки. Гантели на занятии можно заменить бутылками с водой.

Мария Андреева

Без оборудования, Гантели

Активная проработка мышц пресса в стиле Пилатес, из оборудования понадобится только коврик.

Диана Михайлюк

Без оборудования

Небольшая силовая тренировка с акцентом на верхнюю часть тела. Работаем над рельефом, силой, балансом и координацией.

Кирилл Персиков

Без оборудования

Занятие для развития подвижности грудного отдела, снятия напряжения с поясницы, шеи и улучшения здоровья позвоночника. Приятный бонус – красивая осанка!

Диана К

Без оборудования