Интенсивность
Средняя
4 МИНУТЫ
23 МИНУТЫ
15 МИНУТ
20 МИНУТ
16 МИНУТ
28 МИНУТ
20 МИНУТ
20 МИНУТ
32 МИНУТЫ
52 МИНУТЫ
28 МИНУТ
41 МИНУТА
24 МИНУТЫ
Проработка мышц рук с дополнительным весом и без. Не хотите использовать гантели? Напрягайте руки, активируя и вытягивая их до кончиков пальцев!
Основное направление Дианы — пилатес. На её занятиях не заскучаешь: в пилатес Диана любит добавлять силовые элементы, чтобы ещё эффективней укрепить тело. Всё потому, что динамика у Дианы в душе, её хобби: сноубординг, виндсерфинг и скейтбординг. Узнайте пилатес по-новому на занятиях с Дианой.
