Интенсивность
Средняя
20 МИНУТ
21 МИНУТА
38 МИНУТ
20 МИНУТ
21 МИНУТА
33 МИНУТЫ
15 МИНУТ
32 МИНУТЫ
15 МИНУТ
20 МИНУТ
15 МИНУТ
33 МИНУТЫ
12 МИНУТ
17 МИНУТ
12 МИНУТ
32 МИНУТЫ
12 МИНУТ
Для тренировки с акцентом на ноги и пресс подготовим гирю и гантель. В тренировке вас ждут функциональные силовые упражнения: наклоны, тяги, балансы, ягодичные мостики, жимы, а также маховые движения.
Комфортные и сбалансированные тренировки — всегда у Виктора. Он понятно объясняет упражнения, внимательно следит за техникой выполнения и создает доверительную атмосферу. А еще у него самые классные плейлисты, по мнению гостей ;)
