Силовой пилатес для продвинутого уровня

Динамичная тренировка с мячом для пилатеса — он поможет еще эффективнее поработать над балансом и активировать мышцы за счет нестабильности.

Практика для регуляции ритма дыхания. Помогает решить проблему с недостатком кислорода или отдышкой во время тренировок.

Тренировка для снятия напряжения во всем теле, чувства скованности от сидячего образа жизни или сна в неудобном положении.

Тренировка на фитболе поможет улучшить кровообращение и снять напряжение с перегруженных мышц.

Интенсивная функциональная тренировка для нагрузки на все тело во всех плоскостях! Гирю или гантель на занятии можно заменить бутылкой с водой.

Силовая динамичная тренировка — микс упражнений из барре и пилатеса для детальной проработки всего тела.

Отправить вопрос