Интенсивность
Низкая
40 МИНУТ
34 МИНУТЫ
27 МИНУТ
31 МИНУТА
27 МИНУТ
16 МИНУТ
35 МИНУТ
27 МИНУТ
24 МИНУТЫ
19 МИНУТ
24 МИНУТЫ
35 МИНУТ
22 МИНУТЫ
Мягкие, приятные движения и специальные мобилизационные техники для снятия напряжения с поясницы. Выполняйте комплекс как разминку, заминку или отдельное занятие. Идеально в конце рабочего дня.
Классный специалист не только знает физиологию человека и умеет грамотно выстроить программу тренировок. Но и влюбляет в движение. Наша Татьяна — именно такой тренер. Она черпает энергию в тёплом общении, прогулках и даже утреннем кофе. Чтобы потом передать её вам на занятиях. Получается!
