Интенсивность
Средняя
19 МИНУТ
5 МИНУТ
13 МИНУТ
11 МИНУТ
33 МИНУТЫ
42 МИНУТЫ
34 МИНУТЫ
29 МИНУТ
47 МИНУТ
38 МИНУТ
35 МИНУТ
20 МИНУТ
21 МИНУТА
34 МИНУТЫ
14 МИНУТ
14 МИНУТ
35 МИНУТ
31 МИНУТА
15 МИНУТ
36 МИНУТ
Функциональная тренировка средней интенсивности для проработки всего тела. Для тренировки понадобится эластичная лента.
Наш тренер Анастасия изучает связь между телом и психикой, когда человек учится подстраивать тренировки под свое состояние и настроение. Стремится донести мысль, что тело красивое, когда оно здоровое и любимое. Что результаты следуют за процессом, который должен приносить удовольствие. А в свободное время выращивает авокадо и ведет блог про здоровый фитнес.
