Интенсивность
Низкая
17 МИНУТ
13 МИНУТ
27 МИНУТ
19 МИНУТ
14 МИНУТ
35 МИНУТ
15 МИНУТ
27 МИНУТ
33 МИНУТЫ
34 МИНУТЫ
20 МИНУТ
52 МИНУТЫ
Напряжение, скованность в шее и плечах — частая проблема людей разных возрастов. Сочетание массажных техник и мягкой мобилизации поможет разгрузить эту зону.
Объяснения техники от Анны — отдельный вид искусства. Так красиво и понятно, что хочется слушать бесконечно — хоть тренируйся каждый день! А ещё Анна обожает новые движения. Она владеет методами школ Polestar Pilates и Romana’s Pilates и берёт от них самое полезное и интересное. Каждая тренировка точно будет новым опытом для вас.
