Sculpt Online/Библиотека видео/Фитнес-планы/Sculpt для мягкой силы с МФР мячами и лентой/

Sculpt для мягкой силы с МФР мячами и лентой

Тренировка для развития мягкой силы, мобильности и гибкости. Для тренировки выберете сопротивление ленты, которое подойдёт именно вам, исходя из состояния и уровня подготовки.

Интенсивность

Низкая

Продолжительность

30 МИНУТ

Тренер

Алина Лупанова

Оборудование

Без оборудования, Эластичная лента, Массажный мячик (мягкий), Массажный мячик (твёрдый)

Оформите подписку для доступа к полному видео

Оформить подписку

Алина Лупанова

Специалист по функциональному тренингу

Узнать подробнее Задать вопрос

Смотрите далее

Приятные упражнения с массажными мячами для раскрытия грудного отдела, расслабления рук, спины и избавления от сутулости.

Наталия Колесникова

Массажный мячик (мягкий)

Бережно укрепим мышцы центра, сочетая упражнения для мобильности и подвижности позвоночника.

Евгения Русакова

Без оборудования